ameixa preta
IG baixo
CG 3.6 por unidade típico (120 g) · CG 3 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Conteúdo moderado de açúcares naturais
ameixa preta tem um índice glicémico de 24, inferior ao do Ameixa simples (35). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 3.6.
Atualizado em 19/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Ameixa
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
ameixa preta é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 46 kcal |
| Hidratos de carbono | 11.4 g |
| Açúcares (total) | 9.9 g |
| Naturais | 9.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 0.9 g |
| Proteína | 0.7 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.08 g |
| Sódio | 0 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Sem adição de açúcar
- Boa fonte de fibra
- Conteúdo moderado de açúcares naturais
- Baixo teor de proteína
- Possível nível desconhecido de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de ameixa preta?
ameixa preta tem um índice glicémico de 24 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 3.6; por 100 g a carga glicémica é 3.
ameixa preta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
ameixa preta tem um índice glicémico baixo (24), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Ameixa com menor carga glicémica?
Entre as formas de Ameixa nesta base de dados, ameixa em conserva tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte ameixa preta na aplicação Logi, com a sua porção.
