ameixa europeia
IG baixo
CG 4.8 por unidade típico (120 g) · CG 4 por 100 g
- baixo índice glicémico
- conteúdo relativamente alto de açúcares simples
ameixa europeia tem um índice glicémico de 35, igual ao do Ameixa simples (35). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 4.8.
Atualizado em 30/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Ameixa
Logi · Gestão da resistência à insulina
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ameixa europeia é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 46 kcal |
| Hidratos de carbono | 11.4 g |
| Açúcares (total) | 9.9 g |
| Naturais | 9.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 0.7 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.01 g |
| Insaturada | 0.09 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo índice glicémico
- nível mínimo de processamento
- fonte de fibra
- conteúdo relativamente alto de açúcares simples
- baixo teor de proteína
- baixo teor de fibra
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de ameixa europeia?
ameixa europeia tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 4.8; por 100 g a carga glicémica é 4.
ameixa europeia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
ameixa europeia tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Ameixa com menor carga glicémica?
Entre as formas de Ameixa nesta base de dados, ameixa em conserva tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte ameixa europeia na aplicação Logi, com a sua porção.
