Vegetais frescos não processados (cenoura, aipo, espinafre)
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Vegetais frescos não processados (cenoura, aipo, espinafre) tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Vegetais frescos não processados (cenoura, aipo, espinafre) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Vegetais frescos não processados (cenoura, aipo, espinafre) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Alto teor de água, poucas calorias
- ✓ Bom teor de fibras
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 30 kcal |
| Carboidratos | 5.5g |
| Açúcares (total) | 2.8g |
| Naturais | 2.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Vegetais frescos não processados (cenoura, aipo, espinafre)?
Vegetais frescos não processados (cenoura, aipo, espinafre) tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Vegetais frescos não processados (cenoura, aipo, espinafre) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Vegetais frescos não processados (cenoura, aipo, espinafre) tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Vegetais frescos não processados (cenoura, aipo, espinafre) afeta o açúcar no sangue?
Vegetais frescos não processados (cenoura, aipo, espinafre) tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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