vegetais assados
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vegetais assados tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, vegetais assados está entre os mais baixos no índice glicêmico.
vegetais assados é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ baixo teor calórico
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ sem informação sobre o nível de processamento
- ✗ teor de proteína relativamente baixo
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 8g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de vegetais assados?
vegetais assados tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
vegetais assados é bom para pessoas com resistência à insulina?
vegetais assados tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como vegetais assados afeta o açúcar no sangue?
vegetais assados tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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