salsa
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salsa tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, salsa está entre os mais baixos no índice glicêmico.
salsa é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Low calorie content
- ✓ High fiber content
- ✓ Low glycemic index
- ✗ Low protein content
- ✗ Contains sodium
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 40 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 0.9g |
| Naturais | 0.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.3g |
| Solúveis | 1g |
| Insolúveis | 2.3g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 0.6g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 100mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salsa?
salsa tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
salsa é bom para pessoas com resistência à insulina?
salsa tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como salsa afeta o açúcar no sangue?
salsa tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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