torrada de trigo integral
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
torrada de trigo integral tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, torrada de trigo integral está entre os mais baixos no índice glicêmico.
torrada de trigo integral é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de fibras
- ✓ baixo teor de açúcares adicionados
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ contém sódio
- ✗ pode conter grãos refinados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 247 kcal |
| Carboidratos | 41g |
| Açúcares (total) | 4.5g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 6.5g |
| Solúveis | 2g |
| Insolúveis | 4.6g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 3.4g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de torrada de trigo integral?
torrada de trigo integral tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
torrada de trigo integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
torrada de trigo integral tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como torrada de trigo integral afeta o açúcar no sangue?
torrada de trigo integral tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →