Pão de forma de trigo torrado
IG alto
CG 11 por fatia típica (30 g) · CG 36.8 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Alto índice glicêmico (75)
Pão de forma de trigo torrado tem índice glicêmico de 75, maior que o pão integral simples (70). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 11.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 14 por 100 g O pão de linhaça oferece um índice glicêmico significativamente menor (45 vs 75), servindo como um substituto direto e familiar para a torrada de trigo.
Pão de linhaça - CG 17.1 por 100 g A farinha de coco tem um índice glicêmico muito menor (45) e uma carga glicêmica drasticamente menor (3 vs 15), tornando-a uma alternativa amigável ao açúcar no sangue para receitas de panificação ou café da manhã.
farinha de coco
Formas de pão integral
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de forma de trigo torrado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 265 kcal |
| Carboidratos | 49 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2.7 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.9 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 3.2 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 490 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Contém um pouco de proteína
- Alto índice glicêmico (75)
- Base de farinha de trigo refinada
- Teor significativo de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de forma de trigo torrado?
Pão de forma de trigo torrado tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 11; por 100 g a carga glicêmica é 36.8.
Pão de forma de trigo torrado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de forma de trigo torrado tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Pão de linhaça.
Qual forma de pão integral tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de pão integral neste banco de dados, pão de trigo low carb tem a menor carga glicêmica (10 por 100 g).
Veja Pão de forma de trigo torrado no app Logi, com sua porção.
