Tigela de proteína de tahine e grão-de-bico
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Tigela de proteína de tahine e grão-de-bico tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Tigela de proteína de tahine e grão-de-bico está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Tigela de proteína de tahine e grão-de-bico é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Ingredientes processados
- ✗ Possível adição de açúcares/óleos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 17g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.8g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 4g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tigela de proteína de tahine e grão-de-bico?
Tigela de proteína de tahine e grão-de-bico tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Tigela de proteína de tahine e grão-de-bico é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tigela de proteína de tahine e grão-de-bico tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Tigela de proteína de tahine e grão-de-bico afeta o açúcar no sangue?
Tigela de proteína de tahine e grão-de-bico tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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