Tâmaras orgânicas
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Tâmaras orgânicas tem um índice glicêmico de 42, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Tâmaras orgânicas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Tâmaras orgânicas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 4.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ conteúdo de açúcar muito alto
- ✗ carga glicêmica alta para o tamanho da porção
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 277 kcal |
| Carboidratos | 75g |
| Açúcares (total) | 66.5g |
| Naturais | 66.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6.7g |
| Solúveis | 2g |
| Insolúveis | 4.7g |
| Proteínas | 1.8g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tâmaras orgânicas?
Tâmaras orgânicas tem um índice glicêmico de 42, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Tâmaras orgânicas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tâmaras orgânicas tem baixo índice glicêmico (42), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Tâmaras orgânicas afeta o açúcar no sangue?
Tâmaras orgânicas tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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