Pêssego congelado
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Pêssego congelado tem um índice glicêmico de 42, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Pêssego congelado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pêssego congelado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ sem adição de açúcar
- ✓ alto teor de água
- ✗ teor relativamente alto de açúcar natural
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 39 kcal |
| Carboidratos | 9.5g |
| Açúcares (total) | 8.4g |
| Naturais | 8.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 0.9g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.01g |
| Insaturadas | 0.09g |
| Sódio | 0mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pêssego congelado?
Pêssego congelado tem um índice glicêmico de 42, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pêssego congelado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pêssego congelado tem baixo índice glicêmico (42), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pêssego congelado afeta o açúcar no sangue?
Pêssego congelado tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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