sopa de algas
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sopa de algas tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, sopa de algas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
sopa de algas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Extremamente baixo em calorias e gordura
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de fibras comparado a alguns outros vegetais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 15 kcal |
| Carboidratos | 2.5g |
| Açúcares (total) | 0.2g |
| Naturais | 0.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sopa de algas?
sopa de algas tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sopa de algas é bom para pessoas com resistência à insulina?
sopa de algas tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sopa de algas afeta o açúcar no sangue?
sopa de algas tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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