skyr
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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skyr tem um índice glicêmico de 36, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, skyr está entre os mais baixos no índice glicêmico.
skyr é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Muito alto teor de proteína
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✗ Nível moderado de processamento
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 3.6g |
| Açúcares (total) | 3.6g |
| Naturais | 3.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 11g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de skyr?
skyr tem um índice glicêmico de 36, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
skyr é bom para pessoas com resistência à insulina?
skyr tem baixo índice glicêmico (36), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como skyr afeta o açúcar no sangue?
skyr tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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