Sementes de girassol descascadas
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Sementes de girassol descascadas tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, Sementes de girassol descascadas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Sementes de girassol descascadas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Alto teor de gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✗ Alto teor calórico
- ✗ Quantidade considerável de gordura no geral
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 584 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 2.6g |
| Naturais | 2.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8.6g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 21g |
| Gorduras | 51g |
| Saturadas | 4.5g |
| Insaturadas | 46g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sementes de girassol descascadas?
Sementes de girassol descascadas tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sementes de girassol descascadas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sementes de girassol descascadas tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sementes de girassol descascadas afeta o açúcar no sangue?
Sementes de girassol descascadas tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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