Sementes de abóbora com casca
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Sementes de abóbora com casca tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, Sementes de abóbora com casca está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Sementes de abóbora com casca é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ High protein and magnesium content
- ✗ High caloric density
- ✗ High Omega-6 fatty acid content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 559 kcal |
| Carboidratos | 10.7g |
| Açúcares (total) | 1.4g |
| Naturais | 1.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 4.8g |
| Proteínas | 30g |
| Gorduras | 49g |
| Saturadas | 8.7g |
| Insaturadas | 37g |
| Sódio | 7mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sementes de abóbora com casca?
Sementes de abóbora com casca tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sementes de abóbora com casca é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sementes de abóbora com casca tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sementes de abóbora com casca afeta o açúcar no sangue?
Sementes de abóbora com casca tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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