Sementes de abóbora com casca
IG baixo
CG 1.3 por xícara (129 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Alta densidade calórica
Sementes de abóbora com casca tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma xícara (129 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.3.
Revisado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #170556 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Sementes de abóbora com casca
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Sementes de abóbora com casca é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 xícara | 129 g | 1.3 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 559 kcal |
| Carboidratos | 10.7 g |
| Açúcares (total) | 1.4 g |
| Naturais | 1.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 4.8 g |
| Proteínas | 30 g |
| Gorduras | 49 g |
| Saturadas | 8.7 g |
| Insaturadas | 37 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Excelente fonte de proteína vegetal
- Alta densidade calórica
- Alta proporção de ômega-6 para ômega-3
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sementes de abóbora com casca?
Sementes de abóbora com casca tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma xícara (129 g) tem carga glicêmica de 1.3; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Sementes de abóbora com casca é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sementes de abóbora com casca tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Sementes de abóbora com casca tem a menor carga glicêmica?
Sementes de abóbora com casca tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Sementes de abóbora com casca neste banco de dados (1 por 100 g).
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