sementes de abóbora
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sementes de abóbora tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, sementes de abóbora está entre os mais baixos no índice glicêmico.
sementes de abóbora é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Excelente fonte de proteína vegetal
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✗ Alto teor de gordura total
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Densidade calórica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 560 kcal |
| Carboidratos | 14g |
| Açúcares (total) | 1.3g |
| Naturais | 1.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 30g |
| Gorduras | 49g |
| Saturadas | 8.7g |
| Insaturadas | 37g |
| Sódio | 7mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sementes de abóbora?
sementes de abóbora tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sementes de abóbora é bom para pessoas com resistência à insulina?
sementes de abóbora tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sementes de abóbora afeta o açúcar no sangue?
sementes de abóbora tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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