sementes de abóbora
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Alto teor de gordura total
sementes de abóbora tem índice glicêmico de 10, igual ao Sementes de abóbora com casca simples (10). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Atualizado em 2 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Sementes de abóbora com casca
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
sementes de abóbora é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 560 kcal |
| Carboidratos | 14 g |
| Açúcares (total) | 1.3 g |
| Naturais | 1.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 30 g |
| Gorduras | 49 g |
| Saturadas | 8.7 g |
| Insaturadas | 37 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Excelente fonte de proteína vegetal
- Sem adição de açúcar
- Alto teor de gordura total
- Alto teor de gordura saturada
- Densidade calórica moderada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sementes de abóbora?
sementes de abóbora tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
sementes de abóbora é bom para pessoas com resistência à insulina?
sementes de abóbora tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Sementes de abóbora com casca tem a menor carga glicêmica?
sementes de abóbora tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Sementes de abóbora com casca neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja sementes de abóbora no app Logi, com sua porção.
