Sementes de girassol cruas sem sal
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Sementes de girassol cruas sem sal tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, Sementes de girassol cruas sem sal está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Sementes de girassol cruas sem sal é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixa carga glicêmica
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ rico em gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ alto teor calórico
- ✗ teor relativamente alto de gorduras saturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 584 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 2.6g |
| Naturais | 2.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8.6g |
| Solúveis | 2.15g |
| Insolúveis | 6.45g |
| Proteínas | 21g |
| Gorduras | 51g |
| Saturadas | 4.5g |
| Insaturadas | 46g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sementes de girassol cruas sem sal?
Sementes de girassol cruas sem sal tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sementes de girassol cruas sem sal é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sementes de girassol cruas sem sal tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sementes de girassol cruas sem sal afeta o açúcar no sangue?
Sementes de girassol cruas sem sal tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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