sementes de chia moídas
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 1 por 100 g
- conteúdo extremamente alto de fibras
- densidade calórica moderada
sementes de chia moídas tem índice glicêmico de 1, igual ao Sementes de chia simples (1). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Atualizado em 21 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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sementes de chia moídas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 486 kcal |
| Carboidratos | 42.1 g |
| Açúcares (total) | 0.8 g |
| Naturais | 0.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 34.4 g |
| Solúveis | 10.3 g |
| Insolúveis | 24.1 g |
| Proteínas | 16.5 g |
| Gorduras | 30.7 g |
| Saturadas | 3.3 g |
| Insaturadas | 27.4 g |
| Sódio | 16 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- conteúdo extremamente alto de fibras
- rico em ácidos graxos ômega-3
- baixo impacto glicêmico
- densidade calórica moderada
- pode causar desconforto digestivo em excesso
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sementes de chia moídas?
sementes de chia moídas tem índice glicêmico de 1 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
sementes de chia moídas é bom para pessoas com resistência à insulina?
sementes de chia moídas tem baixo índice glicêmico (1), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Sementes de chia tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Sementes de chia neste banco de dados, gel de semente de chia tem a menor carga glicêmica (0.1 por 100 g).
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