flocos de sementes de chia
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flocos de sementes de chia tem um índice glicêmico de 1, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, flocos de sementes de chia está entre os mais baixos no índice glicêmico.
flocos de sementes de chia é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 486 kcal |
| Carboidratos | 42.1g |
| Açúcares (total) | 0.8g |
| Naturais | 0.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 34.4g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 16.5g |
| Gorduras | 30.7g |
| Saturadas | 3.3g |
| Insaturadas | 27.4g |
| Sódio | 16mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de flocos de sementes de chia?
flocos de sementes de chia tem um índice glicêmico de 1, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
flocos de sementes de chia é bom para pessoas com resistência à insulina?
flocos de sementes de chia tem baixo índice glicêmico (1), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como flocos de sementes de chia afeta o açúcar no sangue?
flocos de sementes de chia tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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