recheio de semente de chia
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recheio de semente de chia tem um índice glicêmico de 1, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, recheio de semente de chia está entre os mais baixos no índice glicêmico.
recheio de semente de chia é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ rico em ácidos graxos ômega-3
- ✓ baixo impacto glicêmico
- ✗ alta densidade calórica
- ✗ potencial alérgeno (sementes)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 490 kcal |
| Carboidratos | 42g |
| Açúcares (total) | 0.8g |
| Naturais | 0.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 34g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 17g |
| Gorduras | 31g |
| Saturadas | 3.3g |
| Insaturadas | 27g |
| Sódio | 16mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de recheio de semente de chia?
recheio de semente de chia tem um índice glicêmico de 1, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
recheio de semente de chia é bom para pessoas com resistência à insulina?
recheio de semente de chia tem baixo índice glicêmico (1), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como recheio de semente de chia afeta o açúcar no sangue?
recheio de semente de chia tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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