sementes de abóbora torradas e salgadas
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sementes de abóbora torradas e salgadas tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, sementes de abóbora torradas e salgadas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
sementes de abóbora torradas e salgadas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ rico em gorduras saudáveis
- ✓ boa fonte de magnésio e zinco
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ processamento moderado
- ✗ denso em calorias
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 574 kcal |
| Carboidratos | 14.7g |
| Açúcares (total) | 1.3g |
| Naturais | 1.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 29.8g |
| Gorduras | 49g |
| Saturadas | 8.7g |
| Insaturadas | 36g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sementes de abóbora torradas e salgadas?
sementes de abóbora torradas e salgadas tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sementes de abóbora torradas e salgadas é bom para pessoas com resistência à insulina?
sementes de abóbora torradas e salgadas tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sementes de abóbora torradas e salgadas afeta o açúcar no sangue?
sementes de abóbora torradas e salgadas tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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