salada coreana de cenoura
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salada coreana de cenoura tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, salada coreana de cenoura está entre os mais baixos no índice glicêmico.
salada coreana de cenoura é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ contém fibras e antioxidantes
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ à base de vegetais
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ contém açúcar adicionado
- ✗ usa óleo refinado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 4.5g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 1.5g |
| Fibras | 2.8g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 2g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 7.5g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 6.5g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salada coreana de cenoura?
salada coreana de cenoura tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
salada coreana de cenoura é bom para pessoas com resistência à insulina?
salada coreana de cenoura tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como salada coreana de cenoura afeta o açúcar no sangue?
salada coreana de cenoura tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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