cabaça
IG baixo
CG 1.2 por unidade típica (120 g) · CG 1 por 100 g
- Muito baixo em calorias e carga glicêmica
- Baixo teor de proteína
cabaça tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.2.
Atualizado em 16 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 0.5 por 100 g Zucchini has even fewer calories and carbohydrates, with similarly low glycemic load, making it excellent for glycemic control.
Abobrinha - CG 1 por 100 g Cauliflower offers lower carbohydrates and higher fiber, supporting better blood sugar management.
Couve-flor - CG 1 por 100 g Broccoli provides more fiber and protein per serving, plus additional antioxidants, making it better for insulin resistance.
Brócolis
Formas de cabaça
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
cabaça é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 14 kcal |
| Carboidratos | 3.4 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 0.6 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Muito baixo em calorias e carga glicêmica
- Alto teor de água
- Contém fibras alimentares
- Baixo teor de proteína
- Baixo teor de gordura
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cabaça?
cabaça tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 1.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
cabaça é bom para pessoas com resistência à insulina?
cabaça tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de cabaça tem a menor carga glicêmica?
cabaça tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de cabaça neste banco de dados (1 por 100 g).
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