risoto de erva-doce
IG médio
CG 14 por 100 g
- Contém fibras da erva-doce e do arroz
- Carga glicêmica moderada
risoto de erva-doce tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 25 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
risoto de erva-doce é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 130 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.6 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.1 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Gorduras | 3.2 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém fibras da erva-doce e do arroz
- Fornece um pouco de proteína
- Inclui gorduras saudáveis do azeite de oliva
- Carga glicêmica moderada
- Contém grãos refinados
- Teor moderado de sódio
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de risoto de erva-doce?
risoto de erva-doce tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 14 por 100 g.
risoto de erva-doce é bom para pessoas com resistência à insulina?
risoto de erva-doce tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como risoto de erva-doce afeta o açúcar no sangue?
risoto de erva-doce tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja risoto de erva-doce no app Logi, com sua porção.
