massa fettuccine
IG médio
CG 17 por 100 g
- baixo teor de gordura
- carga glicêmica moderada
massa fettuccine tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 0.5 por 100 g O macarrão de abobrinha oferece uma redução massiva na carga glicêmica (de 17 para 0,5), minimizando significativamente o pico de açúcar no sangue após a refeição em comparação com a massa tradicional.
abobrinha espiralizada - CG 2 por 100 g A abóbora espaguete proporciona um impacto glicêmico muito menor (CG 2 vs 17), oferecendo uma alternativa rica em fibras e favorável ao controle da glicemia em relação à massa tradicional.
abóbora espaguete
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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massa fettuccine é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 158 kcal |
| Carboidratos | 30.9 g |
| Açúcares (total) | 1.1 g |
| Naturais | 1.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.8 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.3 g |
| Proteínas | 5.8 g |
| Gorduras | 0.9 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sódio | 6 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura
- fonte de carboidratos complexos
- carga glicêmica moderada
- baixo teor de fibras
- produto de grãos refinados
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa fettuccine?
massa fettuccine tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 17 por 100 g.
massa fettuccine é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa fettuccine tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é abobrinha espiralizada.
Como massa fettuccine afeta o açúcar no sangue?
massa fettuccine tem uma carga glicêmica de 17 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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