risoto de abóbora
IG médio
CG 14 por 100 g
- Contém fibras da abóbora e do arroz
- Carga glicêmica moderada
risoto de abóbora tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 20 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Gorduras | 2.8 g |
| Saturadas | 1.1 g |
| Insaturadas | 1.7 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém fibras da abóbora e do arroz
- Fornece um pouco de proteína
- Inclui vitaminas da abóbora
- Carga glicêmica moderada
- Contém grãos refinados
- Teor moderado de sódio
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de risoto de abóbora?
risoto de abóbora tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 14 por 100 g.
risoto de abóbora é bom para pessoas com resistência à insulina?
risoto de abóbora tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como risoto de abóbora afeta o açúcar no sangue?
risoto de abóbora tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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