repolho finamente fatiado cru
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repolho finamente fatiado cru tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, repolho finamente fatiado cru está entre os mais baixos no índice glicêmico.
repolho finamente fatiado cru é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ rico em micronutrientes (vitamina C, K)
- ✓ carga glicêmica muito baixa
- ✗ pode causar inchaço em pessoas sensíveis
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 25 kcal |
| Carboidratos | 5.8g |
| Açúcares (total) | 3.2g |
| Naturais | 3.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.3g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.02g |
| Sódio | 18mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de repolho finamente fatiado cru?
repolho finamente fatiado cru tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
repolho finamente fatiado cru é bom para pessoas com resistência à insulina?
repolho finamente fatiado cru tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como repolho finamente fatiado cru afeta o açúcar no sangue?
repolho finamente fatiado cru tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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