repolho cozido
IG baixo
CG 1 por 100 g
- alto teor de fibras
- baixo teor de proteína
repolho cozido tem índice glicêmico de 15, maior que o Repolho simples (10).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Repolho
- GI 10 · CG 1 por 100 g
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
repolho cozido é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 23 kcal |
| Carboidratos | 5.2 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 3.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 1.3 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixa densidade calórica
- rico em vitaminas C e K
- baixo teor de proteína
- teor moderado de açúcares naturais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de repolho cozido?
repolho cozido tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
repolho cozido é bom para pessoas com resistência à insulina?
repolho cozido tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Repolho tem a menor carga glicêmica?
repolho cozido tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Repolho neste banco de dados (1 por 100 g).
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