queijo coalho
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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queijo coalho tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, queijo coalho está entre os mais baixos no índice glicêmico.
queijo coalho é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixa carga glicêmica
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ processamento mínimo
- ✗ sem fibras
- ✗ gordura saturada moderada
- ✗ baixa densidade de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 98 kcal |
| Carboidratos | 3.5g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 4g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 1.5g |
| Sódio | 35mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de queijo coalho?
queijo coalho tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
queijo coalho é bom para pessoas com resistência à insulina?
queijo coalho tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como queijo coalho afeta o açúcar no sangue?
queijo coalho tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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