purê de raiz de aipo
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purê de raiz de aipo tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, purê de raiz de aipo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
purê de raiz de aipo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ baixa densidade calórica
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.75g |
| Insolúveis | 1.75g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de purê de raiz de aipo?
purê de raiz de aipo tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
purê de raiz de aipo é bom para pessoas com resistência à insulina?
purê de raiz de aipo tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como purê de raiz de aipo afeta o açúcar no sangue?
purê de raiz de aipo tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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