Pipoca doce e salgada
IG médio
CG 45 por 100 g
- Contém fibras alimentares
- Alto teor de açúcar adicionado
Pipoca doce e salgada tem índice glicêmico de 65, maior que o Milho de pipoca cru simples (55).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Amêndoas torradas (sem adição de óleo ou sal)CG 3.2 por 100 g As amêndoas oferecem um IG significativamente menor de 15 e uma CG de 1, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável em comparação com a pipoca.
- CG 1 por 100 g Com um IG de 10 e uma CG de 1, estas sementes são uma excelente alternativa de baixo índice glicêmico que proporciona uma crocância satisfatória sem o pico de açúcar no sangue.
sementes de abóbora - CG 17.4 por 100 g O grão-de-bico torrado oferece uma textura crocante semelhante à da pipoca, mas com um IG muito menor de 28 e uma CG de 8, ajudando a controlar os níveis de glicose de forma mais eficaz.
lanche de grão-de-bico torrado - CG 2 por 100 g O edamame é um lanche rico em nutrientes e de baixo índice glicêmico (IG 16, CG 2) que serve como uma alternativa muito mais estável para o controle da glicemia.
soja inteira
Formas de Milho de pipoca cru
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Pipoca doce e salgada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 450 kcal |
| Carboidratos | 70 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 16 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sódio | 700 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém fibras alimentares
- Base de grãos integrais
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alto teor de sódio
- Carga glicêmica moderadamente alta
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pipoca doce e salgada?
Pipoca doce e salgada tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 45 por 100 g.
Pipoca doce e salgada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pipoca doce e salgada tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Amêndoas torradas (sem adição de óleo ou sal).
Qual forma de Milho de pipoca cru tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Milho de pipoca cru neste banco de dados, Milho de pipoca cru tem a menor carga glicêmica (42.9 por 100 g).
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