Pêssego
IG baixo
CG 4 por 100 g
- Rico em água e fibras
- Contém açúcares naturais
Pêssego tem índice glicêmico de 42, igual ao Pêssego simples (42).
Atualizado em 5 de jun. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Pêssego
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Pêssego é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 39 kcal |
| Carboidratos | 9.5 g |
| Açúcares (total) | 8.4 g |
| Naturais | 8.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 0.9 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sódio | 0 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Rico em água e fibras
- Baixo índice glicêmico
- Fonte de vitaminas e antioxidantes
- Contém açúcares naturais
- Baixo teor proteico
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pêssego?
Pêssego tem índice glicêmico de 42 (Baixo) e carga glicêmica de 4 por 100 g.
Pêssego é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pêssego tem baixo índice glicêmico (42), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Pêssego tem a menor carga glicêmica?
Pêssego tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Pêssego neste banco de dados (4 por 100 g).
Veja Pêssego no app Logi, com sua porção.
