Pera com casca
IG baixo
CG 6.8 por unidade típica (120 g) · CG 5.7 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Contém açúcares naturais
Pera com casca tem índice glicêmico de 38 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.8.
Atualizado em 12 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 57 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Açúcares (total) | 9.8 g |
| Naturais | 9.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.1 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 0.4 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixo índice glicêmico
- Ricas em água e micronutrientes
- Contém açúcares naturais
- Baixo teor de proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pera com casca?
Pera com casca tem índice glicêmico de 38 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 6.8; por 100 g a carga glicêmica é 5.7.
Pera com casca é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pera com casca tem baixo índice glicêmico (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pera com casca afeta o açúcar no sangue?
Pera com casca tem uma carga glicêmica de 5.7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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