ameixa em conserva
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ameixa em conserva tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, ameixa em conserva está entre os mais baixos no índice glicêmico.
ameixa em conserva é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Rico em fibras
- ✓ Baixo em calorias e açúcares
- ✗ Conteúdo de sódio extremamente alto
- ✗ Levemente processado
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 33 kcal |
| Carboidratos | 9.1g |
| Açúcares (total) | 0.9g |
| Naturais | 0.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.6g |
| Solúveis | 1.1g |
| Insolúveis | 2.5g |
| Proteínas | 0.9g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 8700mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ameixa em conserva?
ameixa em conserva tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
ameixa em conserva é bom para pessoas com resistência à insulina?
ameixa em conserva tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como ameixa em conserva afeta o açúcar no sangue?
ameixa em conserva tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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