ameixa preta
IG baixo
CG 3.6 por unidade típica (120 g) · CG 3 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- conteúdo moderado de açúcares naturais
ameixa preta tem índice glicêmico de 24, menor que o ameixa simples (35). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.6.
Atualizado em 19 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de ameixa
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
ameixa preta é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 46 kcal |
| Carboidratos | 11.4 g |
| Açúcares (total) | 9.9 g |
| Naturais | 9.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.4 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 0.9 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sódio | 0 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- sem adição de açúcar
- boa fonte de fibras
- conteúdo moderado de açúcares naturais
- baixo teor de proteínas
- possível nível desconhecido de processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ameixa preta?
ameixa preta tem índice glicêmico de 24 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 3.6; por 100 g a carga glicêmica é 3.
ameixa preta é bom para pessoas com resistência à insulina?
ameixa preta tem baixo índice glicêmico (24), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de ameixa tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de ameixa neste banco de dados, ameixa em conserva tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja ameixa preta no app Logi, com sua porção.
