ameixa europeia
IG baixo
CG 4.8 por unidade típica (120 g) · CG 4 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- conteúdo relativamente alto de açúcares simples
ameixa europeia tem índice glicêmico de 35, igual ao ameixa simples (35). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.8.
Atualizado em 30 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de ameixa
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ameixa europeia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 46 kcal |
| Carboidratos | 11.4 g |
| Açúcares (total) | 9.9 g |
| Naturais | 9.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.4 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.01 g |
| Insaturadas | 0.09 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- nível mínimo de processamento
- fonte de fibras
- conteúdo relativamente alto de açúcares simples
- baixo teor de proteínas
- baixo teor de fibras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ameixa europeia?
ameixa europeia tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 4.8; por 100 g a carga glicêmica é 4.
ameixa europeia é bom para pessoas com resistência à insulina?
ameixa europeia tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de ameixa tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de ameixa neste banco de dados, ameixa em conserva tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
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