ameixas secas
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ameixas secas tem um índice glicêmico de 29, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, ameixas secas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
ameixas secas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ alto teor de açúcares naturais
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ alta densidade calórica
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 64g |
| Açúcares (total) | 38g |
| Naturais | 38.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7.1g |
| Solúveis | 2.5g |
| Insolúveis | 4.6g |
| Proteínas | 2.2g |
| Gorduras | 0.4g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ameixas secas?
ameixas secas tem um índice glicêmico de 29, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 18 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
ameixas secas é bom para pessoas com resistência à insulina?
ameixas secas tem baixo índice glicêmico (29), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como ameixas secas afeta o açúcar no sangue?
ameixas secas tem uma carga glicêmica de 18 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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