ameixas secas
IG baixo
CG 21.6 por unidade típica (120 g) · CG 18 por 100 g
- Boa fonte de fibras alimentares
- Alta concentração de carboidratos totais
ameixas secas tem índice glicêmico de 29, menor que o ameixa simples (35). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 21.6.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de ameixa
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ameixas secas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 64 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 38 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7.1 g |
| Solúveis | 2.5 g |
| Insolúveis | 4.6 g |
| Proteínas | 2.2 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de fibras alimentares
- Baixo índice glicêmico
- Rico em antioxidantes
- Alta concentração de carboidratos totais
- Carga glicêmica significativa por porção
- Açúcares naturais concentrados
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ameixas secas?
ameixas secas tem índice glicêmico de 29 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 21.6; por 100 g a carga glicêmica é 18.
ameixas secas é bom para pessoas com resistência à insulina?
ameixas secas tem baixo índice glicêmico (29), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de ameixa tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de ameixa neste banco de dados, ameixa em conserva tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja ameixas secas no app Logi, com sua porção.
