azeitonas em conserva

GI 15 · BaixoCG 1 / 100 g5/10

IG baixo

15 GI

CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 5/10

Alto teor de gorduras insaturadas
Alto teor de sódio

azeitonas em conserva tem índice glicêmico de 15, igual ao Azeitonas simples (15).

Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Azeitonas

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azeitonas em conserva é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

145

Calorias

3.8 g

Carboidratos

1 g

Proteínas

15.3 g

Gorduras

por 100g

Calorias	145 kcal
Carboidratos	3.8 g
Açúcares (total)	0.5 g
Naturais	0.5 g
Adicionados	0 g
Fibras	3.3 g
Solúveis	1 g
Insolúveis	2.3 g
Proteínas	1 g
Gorduras	15.3 g
Saturadas	2 g
Insaturadas	13.3 g
Sódio	1550 mg

Nível de processamento

75%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Alto teor de gorduras insaturadas
Contém fibras
Baixa carga glicêmica
Alto teor de sódio
Processamento moderado
Baixo teor de proteína

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de azeitonas em conserva?

azeitonas em conserva tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.

azeitonas em conserva é bom para pessoas com resistência à insulina?

azeitonas em conserva tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Azeitonas tem a menor carga glicêmica?

azeitonas em conserva tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Azeitonas neste banco de dados (1 por 100 g).

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