peito de frango magro com legumes assados não amiláceos
IG baixo
CG 1.5 por xícara (150 g) · CG 1 por 100 g
- Baixa carga e índice glicêmico
- Densidade de micronutrientes limitada em comparação com alimentos integrais
peito de frango magro com legumes assados não amiláceos tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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peito de frango magro com legumes assados não amiláceos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 xícara | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 225 g | 2.3 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 15 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.1 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga e índice glicêmico
- Excelente fonte de proteína magra
- Alto teor de água para saciedade
- Densidade de micronutrientes limitada em comparação com alimentos integrais
- Potencial para sódio oculto se pré-embalado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de peito de frango magro com legumes assados não amiláceos?
peito de frango magro com legumes assados não amiláceos tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
peito de frango magro com legumes assados não amiláceos é bom para pessoas com resistência à insulina?
peito de frango magro com legumes assados não amiláceos tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como peito de frango magro com legumes assados não amiláceos afeta o açúcar no sangue?
peito de frango magro com legumes assados não amiláceos tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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