pasta de soja preta fermentada (sem sal)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
pasta de soja preta fermentada (sem sal) tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, pasta de soja preta fermentada (sem sal) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
pasta de soja preta fermentada (sem sal) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ rico em fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ teor moderado de gordura
- ✗ alguns subprodutos da fermentação
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 16g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 18g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 0.8g |
| Insaturadas | 5.2g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pasta de soja preta fermentada (sem sal)?
pasta de soja preta fermentada (sem sal) tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
pasta de soja preta fermentada (sem sal) é bom para pessoas com resistência à insulina?
pasta de soja preta fermentada (sem sal) tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pasta de soja preta fermentada (sem sal) afeta o açúcar no sangue?
pasta de soja preta fermentada (sem sal) tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →