pasta de feijão
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pasta de feijão tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, pasta de feijão está entre os mais baixos no índice glicêmico.
pasta de feijão é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ teor moderado de carboidratos
- ✗ diversidade limitada de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 18g |
| Açúcares (total) | 0.6g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pasta de feijão?
pasta de feijão tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
pasta de feijão é bom para pessoas com resistência à insulina?
pasta de feijão tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pasta de feijão afeta o açúcar no sangue?
pasta de feijão tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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