Feijão assado no forno
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Feijão assado no forno tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Feijão assado no forno está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Feijão assado no forno é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ bom teor de fibras
- ✓ proteína moderada
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ açúcares adicionados
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 94 kcal |
| Carboidratos | 19.6g |
| Açúcares (total) | 5.5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 3.5g |
| Fibras | 4.8g |
| Solúveis | 1.4g |
| Insolúveis | 3.4g |
| Proteínas | 4.8g |
| Gorduras | 0.4g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Feijão assado no forno?
Feijão assado no forno tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Feijão assado no forno é bom para pessoas com resistência à insulina?
Feijão assado no forno tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Feijão assado no forno afeta o açúcar no sangue?
Feijão assado no forno tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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