Pãozinho integral
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Pãozinho integral tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pãozinho integral está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pãozinho integral é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Moderate fiber content
- ✓ Low saturated fat
- ✗ High glycemic load (22)
- ✗ Contains refined flour/additives
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 43g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 480mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pãozinho integral?
Pãozinho integral tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 22 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pãozinho integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pãozinho integral tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pãozinho integral afeta o açúcar no sangue?
Pãozinho integral tem uma carga glicêmica de 22 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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