Pão caseiro
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Pão caseiro tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão caseiro está entre os mais altos no índice glicêmico.
Pão caseiro pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Menos aditivos do que o pão industrializado
- ✓ Fornece proteínas e fibras
- ✗ Alto índice e carga glicêmica
- ✗ Teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 50g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.7g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.9g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 450mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão caseiro?
Pão caseiro tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão caseiro é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão caseiro tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Pão caseiro afeta o açúcar no sangue?
Pão caseiro tem uma carga glicêmica de 35 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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