pão proteico
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pão proteico tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão proteico está entre os mais baixos no índice glicêmico.
pão proteico é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ rico em fibras alimentares
- ✓ contém grãos integrais e sementes
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ contém açúcares adicionados
- ✗ produto de grãos processados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 38g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.1g |
| Insolúveis | 4.9g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 5g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão proteico?
pão proteico tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
pão proteico é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão proteico tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pão proteico afeta o açúcar no sangue?
pão proteico tem uma carga glicêmica de 19 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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