pão Hovis
IG alto
CG 10.2 por fatia típica (30 g) · CG 34 por 100 g
- Fonte de carboidratos complexos
- Alto índice glicêmico e carga
pão Hovis tem índice glicêmico de 75, igual ao Pão Branco simples (75). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 10.2.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 16 por 100 g O pão de grãos germinados oferece uma textura e uso semelhantes aos do pão Hovis, mas com um IG (36 vs 75) e CG (16 vs 34) significativamente menores, levando a uma resposta glicêmica muito mais lenta.
pão integral germinado - CG 14 por 100 g O pão de linhaça é um substituto direto e semelhante ao pão que proporciona uma carga glicêmica muito menor (14 vs 34), mantendo uma experiência de consumo familiar.
Pão de linhaça - CG 1 por 100 g Os "flats" de couve-flor são uma excelente alternativa de baixo carboidrato para sanduíches ou torradas, oferecendo uma redução drástica no impacto glicêmico (CG 1 vs 34).
Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos)
Formas de Pão Branco
- GI 75 · CG 37 por 100 g
Pão Branco - GI 15 · CG 1.2 por 100 g keto
pão cetogênico - GI 25 · CG 3 por 100 g seededlow sodium
pão de sementes low-carb - GI 35 · CG 5 por 100 g marca: carbonaut
fatia de pão Carbonaut - Pão Putka ProBodyGI 35 · CG 5 por 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 6 por 100 g high protein
pão proteico - Ovo assado com pãoGI 55 · CG 10 por 100 g egg bake
- +67 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pão Hovis é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.4 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de carboidratos complexos
- Contém alguma fibra alimentar
- Alto índice glicêmico e carga
- Nível moderado de processamento
- Contém açúcares e sódio adicionados
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão Hovis?
pão Hovis tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 10.2; por 100 g a carga glicêmica é 34.
pão Hovis é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão Hovis tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é pão integral germinado.
Qual forma de Pão Branco tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Pão Branco neste banco de dados, pão cetogênico tem a menor carga glicêmica (1.2 por 100 g).
Veja pão Hovis no app Logi, com sua porção.
