Pão Granary
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Pão Granary tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão Granary está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pão Granary é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de fibras
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✓ índice glicêmico moderado
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ algum açúcar adicionado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 230 kcal |
| Carboidratos | 41g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão Granary?
Pão Granary tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão Granary é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão Granary tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pão Granary afeta o açúcar no sangue?
Pão Granary tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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