Pão francês branco com alto teor de fibras
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Pão francês branco com alto teor de fibras tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão francês branco com alto teor de fibras está entre os mais altos no índice glicêmico.
Pão francês branco com alto teor de fibras pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Maior teor de fibras do que o pão branco comum
- ✓ Fonte de proteína
- ✗ Alto índice e carga glicêmica
- ✗ Nível de processamento moderado
- ✗ Contém açúcares e sódio adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 45g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 2.4g |
| Sódio | 450mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão francês branco com alto teor de fibras?
Pão francês branco com alto teor de fibras tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão francês branco com alto teor de fibras é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão francês branco com alto teor de fibras tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Pão francês branco com alto teor de fibras afeta o açúcar no sangue?
Pão francês branco com alto teor de fibras tem uma carga glicêmica de 34 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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