Pão folha de trigo
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Pão folha de trigo tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão folha de trigo está entre os mais altos no índice glicêmico.
Pão folha de trigo pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✗ carga glicêmica muito alta
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 52g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 7.5g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão folha de trigo?
Pão folha de trigo tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão folha de trigo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão folha de trigo tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Pão folha de trigo afeta o açúcar no sangue?
Pão folha de trigo tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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