farinha de trigo germinada
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farinha de trigo germinada tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, farinha de trigo germinada está acima da média no índice glicêmico.
farinha de trigo germinada é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de fibras
- ✓ baixo teor de açúcares adicionados
- ✓ processamento mínimo
- ✗ carga glicêmica moderada a alta
- ✗ índice glicêmico moderado
- ✗ ainda relativamente alto em carboidratos totais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 70g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 1.75g |
| Insolúveis | 5.25g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farinha de trigo germinada?
farinha de trigo germinada tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 39 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
farinha de trigo germinada é bom para pessoas com resistência à insulina?
farinha de trigo germinada tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como farinha de trigo germinada afeta o açúcar no sangue?
farinha de trigo germinada tem uma carga glicêmica de 39 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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