pão embalado
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pão embalado tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão embalado está entre os mais altos no índice glicêmico.
pão embalado pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de energia
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Fornece vitaminas do complexo B
- ✗ Alto índice e carga glicêmica
- ✗ Nível moderado de processamento
- ✗ Contém açúcares e sódio adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 265 kcal |
| Carboidratos | 49g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 3g |
| Fibras | 2.7g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.9g |
| Proteínas | 8.5g |
| Gorduras | 3.2g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 490mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão embalado?
pão embalado tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão embalado é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão embalado tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como pão embalado afeta o açúcar no sangue?
pão embalado tem uma carga glicêmica de 37 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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